81歲嘅《四哥謝賢》自爆倒吊回春，白髮變黑；長青藝人《胡渭康》愛倒吊養生；「韓國第一美女」《李成敏》保養心得是經常倒立。為了駐顏養生，一眾藝人紛紛迷上倒吊！但酷愛程度遠比不上，仍活得像少女的 ~ 陳意涵！
相片引自 kknews.cc / chinaluxus / styletc
三十歲最想活成什麼模樣
如果問： 你的三十歲最想活成什麼模樣？ 我想大概就是像陳意涵的模樣吧！世界上有無數種30歲，為什麼偏偏陳意涵的30歲格外讓人羨慕？因為她臉上依舊有着18歲的笑容，有勇氣去追求自己想要的生活！用倒立玩遍世界，根本沒有老！ ~ 原文引自 kknews.cc
因為電視劇「痞子英雄」爆紅的陳意涵，不只一張可愛娃娃臉超級討喜，肌膚、身形、心態各方面狀態都依然充滿「妹」味，日前她在微博上傳了自己18歲和34歲的對比照，讓人不禁驚呼「幾乎沒變」！
想知道陳意涵是如何實現這種極致的逆齡保養嗎？翻翻她的微博和粉絲專頁不難發現，不只愛倒立、愛運動，從飲食、生活習慣到打扮，處處都藏了「凍齡」玄機！
陳意涵愛「倒立」幾乎是到了瘋狂的程度，不管到哪個城市，她都一定要來張倒立「認證照」！ 曾經放下豪言，要去到世界各地100個城市倒立。 ~ 原文引自 istyle
「倒立的時候，負情緒會秒變正能量，向下扎根，向上生長。換個角度看世界的感覺如何？」「當你覺得世界很大，天很寬很沈重...重到要把你壓垮的時候，你只要把自己倒過來，就會發現，你撐起的不只是你自己，還有一片天。」......文字擷取自陳意涵微博。
如果你還沒像陳意涵那樣瘋狂過，至少還可以從學習倒立開始，來對抗歲月的地心引力。還可以訓練您腹背的《核心肌群》，雕塑身材曲線。
專家說倒立有三大益處
專家表示，倒立或倒吊能達到塑身效果，而且長期堅持有規律的倒立能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和治療各種因長期直立和勞累帶來的疾病。
早在一千多年前，古代神醫華佗就利用倒立治病救人。人體骨骼和內臟在地球引力的作用下會產生下墜的副作用，而倒立時，人體各器官承受的壓力改變從而達到預防和治療目的。
倒立還有助於提高智商，日本的某些小學為了促進學生的智力發育要求學生每天倒立五分鐘。這是因為智力的高低和反應能力跟大腦供血有關，倒立正好能治療腦供血不足，改善大腦的血液供應。
女神陳意涵最愛的倒立神功除了可以瘦身竟然還有這麼多好處，怪不得她現在看起來還元氣滿滿，少女感十足。常常倒立臉上的肉肉也不會下垂啦！大家一起試試吧，說不定堅持下來的妞兒也會被問是不是吃了防腐劑駐顏呢！ ~ 原文引自 kknews.cc
但要好似陳意涵以倒立來對抗歲月，就必須要多下苦功，先學好倒立姿勢，才能做到。但最重要的是，倒立並非每個人都能做的易事。如果沒能力做，但又想有倒立或倒吊的益處，可以點？ ~ 保健達人《鄭雲龍老師》就介紹大家可以借助《倒立機》，幫助大家隨時隨地話做就做！
什麼是"倒立機" ？
倒立機又名倒吊機，主要是用來幫助使用者做倒吊身體的動作。操作十分簡單，只需移動手臂即可在倒立機上旋轉。
倒吊時只需放鬆身體，站立時身體重量產生的壓力，同樣的重量在倒吊時產生的牽引力能達到減壓效果，幫助您舒緩關節及腰背脊柱受壓。〝你只要坐上去，躺下來，舉高手，它就自動改變斜度，令你緩緩倒轉，再向後伸直手，你就倒吊頭向地腳板向天了。〞
生活大驚喜 - 主持徐乃麟、鄭雲龍老師及嘉賞示範使用倒立機！片段來源：https://youtu.be/gGSMj7pmD8c
【常見問題】倒吊機大解析
問： 倒吊會否 "腦充血" 有危險？ 答：『腦充血』如果表示『腦部充滿血液』，那麼答案是肯定的，即使沒有倒立，正常人 ... (繼續閱讀)
問： 我見市面上倒立機五花八門，有什麼分別？ 答：倒吊牽引機看上去都大同小異，從外表很難了解其安全性，購買時不要 .... (繼續閱讀)
問： 點解我倒吊會頭暈，我可以用嗎？會否危險？ 答：有些人在開始做倒吊或倒立時會覺得頭暈，這不是因為你身體不好，而是你未習慣 .... (繼續閱讀)
問： 擁有部倒立機首先要有間大屋？倒立機體積有幾大？ 答：TEETER 所有型號的牽引倒立機都均有可摺合式的設計 .... (繼續閱讀)
專門針對背部及肌肉疼痛的倒吊牽引器材。Teeter是全球唯一持續生產倒吊治療產品，擁有30年豐富經驗，歷史最悠久的供應商。
從最初設計的倒吊靴和只有一款倒立機，至現今擁有超過25種用於緩解腰部疼痛，包括家用、商業及醫療用途的倒吊治療產品。
Teeter 倒立牽引機 - 臺灣電視廣告，十分有興趣！
片段來源：https://youtu.be/yHKNgGO_Eng