【蘋果生活／即時新聞】 早前羅致光局長發表的「60歲中年論」，重新改寫了對長者的定義，讓不少人笑言自己仍算「後生仔女」。那麼，大家又有沒有幻想過70歲時，你在做甚麼？對於「世界倒王」阿Sam而言，應該是繼續「倒立」到世界最盡頭吧！ Sam練習瑜伽多年，經常到世界各地拍攝倒立照，無論是挪威、杜拜、東歐還是西歐，通通...

要能夠安全地承受正常人的體型及重量，倒立機本身的機身體積設計是不能太輕巧，這個是可以理解的。但倒立機體積大又佔位置，香港地方細如何能夠容納一台倒立機安放在家裏？ 歷史悠久的生產商 Teeter，設計出多款型號可摺合式的牽引倒立機，數秒就能把倒立機快速摺合，只需細小空間就可收藏。 (EP-560 摺合後尺寸：高66...

Most people who use an inversion table do so for relief of back pain. And while back pain relief is arguably the most life-changing benefit of decompressing ...

「倒立無限好，就是做不到」—— 相信這是無數瑜伽初學者或想做可惜又做不來的心聲。瑜伽倒立不只是「看起來」很厲害，實際上對身體的好處也是被稱為「瑜珈體式之王」。 如今倒立的好處已經逐漸廣為人知，但要好似大師級倒立來養生，就必須要下苦功，才能做到。對於體力、能力不足以應付，或平時缺乏運動的人，可能更努力也未必做到。換...

倒吊牽引機看上去都大同小異，從外表很難了解其安全性，購買時不要只單靠外型去作選擇。美國 Dynamark 曾經測試多款倒吊機，結果讓人難以置信，其中一個品牌僅在承重只有180磅（大約為82公斤）的時候，就已出現了嚴重故障！ 設計符合安全標準的牽引倒立機，必需能夠安全地承受正常人的體積及重量，因此倒立機本身機身的體...

做完運動，留了一身汗，這陣子，最想的就是倒吊自己減一減壓，放鬆一下。倒吊時可以幫助促進血液循環、舒緩脊椎壓力、讓身心放鬆。倒吊可帶來這些效果不難理解，但原來也有些倒吊動作能夠有效訓練您腹背的核心肌群。 所謂的核心肌群，指的是位於腹部前後環繞著身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區域...

唔想佔地方？把 TEETER EP-560 或 EP-960 牽引倒立機的機身組件分拆成3件，只需4個部驟，收藏更加容易！ 另外 TEETER 所有型號的牽引倒立機都均有可摺合式的設計，數秒就能把倒立機快速摺合，只需細小空間就可收藏。(EP-560 摺合後尺寸：高66寸、闊29寸、深18寸) 摺合方法可到連結觀看...

設計符合安全標準的牽引倒立機，必需能夠安全地承受正常人的體積及重量，因此倒立機本身機身的體積也相對地較大。 TEETER 所有型號的牽引倒立機都均有可摺合式的設計，數秒就能把倒立機快速摺合，只需細小空間就可收藏。(EP-560 摺合後尺寸：高66寸、闊29寸、深18寸) 以上短片教你如何輕鬆地把 TEETER 牽...

有些人在剛開始做倒吊或倒立的時候會覺得頭暈，這不是因為你身體不好，而是你還未習慣。 進行倒吊時，你的血液在身體裡的比例與循環速度都與平常不同，完成倒吊馬上起身，血液循環速度還未適應，有機會感到頭暈。只要等其回復正常再慢慢起身，才不致有不適。 但只要你能夠堅持繼續練習就可以逐漸適應，到時候不適的感覺也會慢慢消失。 ...

要擁有部倒立機首先要有間大屋？唔一定！ TEETER 倒立機只需數秒就能快速褶合，細小空間就可收藏，儲存容易。 唔想佔地方？把 TEETER EP-560 或 EP-960 牽引倒立機的機身組件分拆成3件，只需4個部驟，收藏更加容易！ 組件分拆方法可到連結觀看影片：組件分拆方法短片 Click here 有關 T...

See Teeter Inversion tables with Albany Irvin at QVCtv.

“Honestly? I was really keen to disprove the hype, and say ‘yeah, those inversion tables are okay but they’re nothing special.’ But I’m glad to say I was pro...

日期：22-July-2017 (Saturday) 時間：16:30 - 17:30 地點： 長沙灣青山道479號麗昌工廠大廈5樓502A室 內容：體驗講座會向大家詳細介紹有關倒立機使用方法、技巧和一些應該注意的事項。體驗如何進行倒立牽引。 - 報名費用：$80 - 歡迎受腰痛、坐骨神經痛困擾，或已擁有一部倒立...

廣告由臺灣知名演員，人稱百變女郎，劇評家譽為「喜劇精靈」- 陳幼芳老師演出。

3 Tools for Fixing Back Pain ∣ Tim Ferriss Entrepreneur Tim Ferriss is widely renowned for giving advice ranging from finance to general life lessons. He als...

『腦充血』如果表示『腦部充滿血液』，那麼答案是肯定的，即使沒有倒立，正常人腦部都應該充滿血液。而『倒立』可增加腦部血流量及血管的灌注壓力，令腦組織細胞獲得充盈的血液供應。 『腦充血』作為名詞，應該是「腦溢血」或「腦血管破裂，血液流竄到腦組織各部」的意思。除非有嚴重缺陷和病變，一般人不會因『倒立』而發生腦溢血。 您...

When you are suffering from a bout of acute back pain, it may feel like the discomfort will never end. In the moment, we make promises to ourselves that we’...